Poledance in Wörgl und Stans


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XXL-Sunday
Am 29.10. ist es wieder soweit: Ein Tag, fünf Workshops - der XXL-Sunday!
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Poledance in Wörgl

 

Lass dich von uns in die aufregende Welt des Poledance und Aerial Sports entführen! Tanze, lache, hab Spaß und absolviere dabei ein effektives Ganzkörpertraining. Ein modernes und gemütliches Studio, kompetente Trainerinnen und eine tolle Pole-Community warten auf dich :)

 

Poledance stellt ein abwechslungsreiches Workout für den ganzen Körper dar. Neben dem Kraftaufbau wird auch die Körperhaltung und das Körpergefühl verbessert. Ein schöner Nebeneffekt ist auch die Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstvertrauens.

 

Wir lieben diesen Sport und freuen uns, diese Begeisterung an euch weiterzugeben!

Unser Konzept im Überblick:

  • Kursaufbau in Levels: Unsere Levels bauen aufeinander auf. In jedem Level werden Ausdauer, Kraft und tänzerischer Ausdruck Schritt für Schritt erlernt und verbessert. Die einzelnen Kurseinheiten jedes Levels bauen ebenso aufeinander auf, sodass der größtmögliche Lerneffekt für unsere Schülerinnen entsteht, wenn Tricks, Spins und Figuren an der Pole erlernt werden.
  • Levelkurse mit 90-minütigen Einheiten, wodurch ein ausgiebiges Warm-Up und mindestens eine volle Stunde Poledance garantiert sind. Die Trainerin kann sich für jede Schülerin ausgiebig Zeit nehmen und individuell auf sie eingehen.
  • Ausgewogenes Verhältnis zwischen Technik- und Choreographie-Einheiten, sowie zwischen Static- und Spinning-Pole.
  • Aufbau der Einheiten: Warm-Up (inkl. Übungen aus dem Kraft- und tänzerischen Bereich), Technik-Stunde oder Choreographie, Cool Down.
  • Jeder Schülerin steht eine eigene Pole zur Verfügung.